В жизни каждого человека бывают ситуации, когда необходимо пренебречь правом хотя бы на маломальский отдых, чтобы заставить организм работать сверхурочно. В такие моменты не обойтись без тонизирующего напитка, который стимулирует умственную и физическую активность. Но с учетом особенностей состава энергетиков, у многих потребителей возникает вполне закономерный вопрос о том, какой энергетик самый безопасный. Об этом и поговорим.
- Как выбрать эффективный и безопасный энергетик, чтобы не уснуть за рулем
- Что такое энергетик, и какой состав считается безопасным
- Опасные компоненты, которых лучше избегать
- Рейтинг 2022 лучших бодрящих популярных энергетиков России, по отзывам покупателей
- Monster Energy Black Ultra
- Tornado Energy Battle
- Red Bull sugar free
- E-On Black Power Original
- Burn
- Натуральный безалкогольный энергетик с АлиЭкспресс для спорта IMATCHME Maca
Как выбрать эффективный и безопасный энергетик, чтобы не уснуть за рулем
Энергетики прочно закрепились на российском рынке, привлекая внимание не только взрослых, но и подрастающего поколения.
Чтобы не причинить вред организму, нужно принимать ко вниманию некоторые особенности, позволяющие сделать правильный выбор:
- Уделите особое внимание материалу упаковки.
Эксперты рекомендуют покупать напитки в алюминиевых банках, поскольку в них легче сохранить продукцию без добавления консервантов.
Дополнительно микроскопические частицы пластика могут проникнуть в энергетик, а под воздействием тепла даже сформировать токсичные и канцерогенные вещества.
- Изучите показатели уровня сахара. В ряде тонизирующих напитков содержится большое количество сахара, которые негативно влияет на организм. Если в дневной рацион входит энергетик объемом 400 мл, то однозначно стоит воздержаться от употребления сладостей.
Энергетики имеют как свои преимущества, так и недостатки. Но то, что они здорово выручают, обеспечивая прилив сил и бодрости, признают даже скептики - Оцените уровень кофеина. Неизменный компонент любого напитка, оказывающий стимулирующее воздействие на нервную систему. Он повышает работоспособность, выносливость и разгоняет сонливость. При выборе продукта нужно проявить бдительность, ведь иногда производители могут превысить его допустимую дневную норму. Лучше не употреблять напитки, в составе которых на 500 мл продукта приходится больше 160 мг кофеина.
- Проверить количество таурина. Тонизирует работу сердечной мышцы, повышает стрессоустойчивость, снижает холестерин.
Однако чрезмерное количество способно быстро истощить нервную систему, а в совокупности с алкоголем вызвать нарушения сердечного ритма.
- Изучить дополнительные компоненты. Полезным напиток будет в том случае, когда в него добавлены натуральные компоненты и полезные вещества. К таким относятся витамины группы В, карнитин, экстракт гуараны и женьшеня. Они не только повышают работоспособность мозга, снимают мышечную усталость, ускоряют обмен веществ, но и восстанавливают иммунную защиту организма.
Как видите, существует ряд довольно серьезных критериев, которые стоит проверять перед покупкой энергетика. Эксперты рекомендуют проявить бдительность, ведь некоторые производители способны добавить кофеина в 3,5 раза больше, чем допускает стандарт.
Что такое энергетик, и какой состав считается безопасным
Энергетик – газированный напиток, обеспечивающий непродолжительный прилив сил и бодрости, снижающий умственную усталость. Подобный эффект достигается за счет стимулирования нервной системы специальными компонентами.
Он отлично подходит для людей с продолжительным рабочим днем и тех, кто нуждается в повышенной концентрации внимания, включая дальнобойщиков.
Важно запомнить, что не вся продукция на рынке может претендовать на золотой стандарт качества.
Лишь энергетики с определенным составом могут считаться качественными. На первых позициях обязательно будет стоять кофеин и таурин, затем экстракт гуараны с женьшенем, витамины группы В, карнитин и иногда глюкуронолактон. Чем больше полезных компонентов и натуральнее их происхождении, тем лучше для организма.
Опасные компоненты, которых лучше избегать
Не все производители заботятся о здоровье своих потребителей, поэтому в их напитках можно встретить различные консерванты и сахар. Последний приводит к ожирению, кариесу и диабету.
А вот консерванты способны спровоцировать аллергические реакции различной интенсивности, оседание канцерогенов в организме и снижение усвояемости полезных компонентов из пищи. Если в составе присутствуют подобные компоненты, то от покупки подобного напитка стоит воздержаться.
Рейтинг 2022 лучших бодрящих популярных энергетиков России, по отзывам покупателей
В силу своего состава и бодрящего эффекта энергетики вызывают у многих потребителей определенный скепсис. Тем не менее практика показывает, что и в этом сегменте существует немало достойных позиций с относительно безопасными свойствами и составом.
Monster Energy Black Ultra
Один из самых известных энергетиков на российском рынке является Monster Energy Black Ultra. Он привлек внимание даже приверженцев здорового питания, поскольку в его составе полностью отсутствует сахар. Потребители ценят энергетик за легкий приятный вкус и отличный тонизирующий эффект, который оказывают кофеин, гуарана и таурин.
Дополнительно в нем содержатся витамины группы В и РР, а также карнитин, который активизирует метаболический обмен в организме и восстанавливает силы.
В магазинах напиток представлен в объеме по 500 мл, поэтому каждый сможет вдоволь насладиться освежающим энергетиком с легким цитрусовым привкусом, в котором отсутствует неприятная кислинка.
Tornado Energy Battle
Прогуливая по магазину невозможно пройти мимо отдела с различными напитками, среди которых выделяется энергетик Tornado Energy Battle. Любовь потребителей он завоевал своим необычным вкусом, в котором отчетливо ощутимы нотки черной смородины, колы и лимона.
В послевкусии ощущается сильная кислинка, которая подойдет не каждому.
На полках напиток представлен в двух вариантах: в жестяных и пластиковых банках с объемом по 450 мл каждая. Потребители к основным плюсам энергетика отнесли его тонизирующий эффект, наличие в составе полезных веществ, а также работу производителя исключительно с натуральными красителями.
Red Bull sugar free
Популярный энергетик Red Bull sugar free находится в списке лучших по версии покупателей не только благодаря отсутствию сахара, но и быстрому воздействию на организм. Всего несколько глотков помогут прогнать сонливость и усталость, а приятный вкус поднимет настроение.
К положительным сторонам энергетика многие потребители отнесли присутствие в составе витаминов группы В. При этом эксперты рекомендуют не злоупотреблять напитком, так как в нем присутствует аспартам, который при неправильном применении может негативно влиять на организм.
E-On Black Power Original
Тонизирующий напиток E-On Black Power Original привлек внимание российского потребителя долгоиграющим эффектом и витаминизированным составом, в котором также присутствуют кофеин, таурин, карнитин и сахар. Последний компонент не всем нравится, чего не скажешь о ярком яблочном вкусе с пикантной кислинкой в послевкусии.
Burn
Последним в списке самых популярных бодрящих напитков оказался энергетик Burn от известного бренда Coca-Cola. В составе находится небольшое количество кофеина, которое эквивалентно одной чашке заварного кофе, а также витамины группы В.
В линейке представлены разнообразные вкусы, среди которых каждый выберет для себя любимый. Положительную оценку получила честность производителя, который на банке разместил предупреждением о потенциальной опасности напитка для людей с определенными заболеваниями.
Натуральный безалкогольный энергетик с АлиЭкспресс для спорта IMATCHME Maca
Приверженцы здорового образа жизни и спортсмены постоянно находятся в поиске качественного натурального энергетика. В этой категории лидером непременно станет тонизирующий напиток IMATCHME Maca, который эффективно борется с усталостью, восполняет недостаток полезных веществ в организме, нормализует работу гипоталамуса и гипофиза, почек, надпочечников, селезенки, а также повышает потенцию.
Уникальный напиток получают путем замачивания ультратонких и натуральных лекарственных растений, которые можно употреблять в долгосрочной перспективе.
Кроме уникального и полезного состава, энергетик запоминается своим приглушенным ореховым вкусом. Дополнительное преимущество напитка заключается в том, что его можно применять не только в первой половине дня, но также и за ужином или перед вечерним походом в тренажерный зал.
Как видите, энергетики оказывают на организм двойственное воздействие: с одной стороны, они помогают бороться с усталостью и не дают заснуть за рулем, а с другой, – разрушают нервную и сердечно-сосудистую систему. И если нет возможности полностью отказаться от них, то стоит выбирать только качественные и максимально натуральные тонизирующие напитки.
